気分屋な人の特徴

突然
約束を
ドタキャンしたり
グループLINEで
いつまでも
既読がつかずに
みんなが
モヤモヤしたり……
気分屋な人との
付き合いは
振りまわされることが
多くて
疲れるという人も
多いでしょう
自分のペースを
貫く気分屋な人は
こちらも
そういう人と
割り切ることが肝心
ストレスなく
関係を
続けていくためには
どうすればいいか
気分屋な人
まわりにもいない？
たとえば
ランチの約束を
していたのに
当日になって
ちがう予定を
言い出したり
連絡があったり
なかったりで
気をもむことが
多かったり
気分屋な人は
自分の気持ちを
優先した行動が
目立ちます
また
感情を抑えておけずに
イライラを
表に出す
ネガティブな
状態を
隠さないので
まわりが
気を使うなど
振りまわされる場面が
多いのも
ストレスですね
でも
友だちだし
疎遠になりづらい
こっちの
気持ちも
考えてと
言いにくいと
結局我慢して
付き合って
いくしかなく
当の本人だけが
いつまでも
変わらないなんて
話はよくあることです
気分屋な人と
うまく付き合って
いきたいけれど
何を考えているのか
わからない
どう接していけば
ストレスが
なくなるのか
わからないのが現実
ずっと
振りまわされる側で
あるのを
実感すると
どうしても
関係が
ギスギスしたものに
なりがちです
気分屋な
人の特徴5つ
自分の気持ちを
優先した
行動が
目立つ気分屋な人には
どんな
特徴が
あるのでしょうか
1ノリがいい
気分屋な人は
ポジティブな
気分のときは
ノリがよく
その場に
合わせた
テンションで
盛り上がれるので
まわりからは
楽しい人と
思われることがあります
関わりたいと
思うときは
積極的に
自分を出していき
知り合いや
友人を
増やすのも得意
一方で
ある程度
楽しむと
突然気分が
変わることもよくあり
気がつけば
その場から
消えていて
まわりを
驚かせる場面も
2自分の気持ちを
隠さない
気分屋な人は
感情を
隠しません
楽しいときは
明るい笑顔を見せ
落ち込んでいるときは
黙り込んで
暗いオーラを
放つように
ありのままの自分で
過ごすもの
どんな気持ちで
いるのか
わかりやすい反面
ネガティブな
自分も
隠さないので
まわりが
気を使うことが多く
またそんな自分が
悪いと思わないので
まわりの人たちが
気疲れして
しまいます
3まわりを
引っ張っていく
気分屋な人は
ポジティブな感情で
まわりを
引っ張っていく
力があります
たとえば
みんなで
集まっているときに
新しい
レストランの話題が出て「行ってみたいねと
なれば
じゃあ今日行こう！と
さっさと
予約の電話をするなど
自ら動くことを
嫌がりません
気になることや
やってみたいことを
思いつけば
すぐに行動に出る
アクティブさは
頼もしい一面でも
あります
4空気が読めない
自分の感情に
素直ともいえる
気分屋な人は
その場の空気を
読まずに
動くことが
よくあります
たとえば
友人同士で
買い物を
しているとき
次はあのお店に行こうと
盛り上がっていても
私は疲れたから
休みたいと
自分の感情を
優先する
発言をします
決めた予定が
あっても
平気で変更を
言い出したり
また気に
入らなければ
その場から
退場したりするので
まわりは
ついていけないと
感じることも
5我慢をしない
気分屋な人は
我慢が苦手です
チケットを
買うために
行列に
並んでいるときでも
疲れが
マックスになると
私はもういいと
ひとりだけ
抜け出したり
楽しいときは
ほかの人の都合を
考えずに
いつまでも
そこにいたがったり
自分の満足を
追い求めるのも
特徴のひとつ
自由奔放な
ふるまいが
ポジティブに
受け入れられるときも
ありますが
場の雰囲気によっては
勝手な人
協調性のない人とも
思われてしまいます
気分屋な人に
振りまわされない方法とは気分屋な人と
どうしても
付き合っていく
必要がある場合
どんなことに
気をつければ
振りまわされずに
済むのでしょうか
1こういう人と
割り切る
まず
気分屋な人と
付き合っていくときは
こういう人と
割り切って
距離を
保つことが
大切です
自分の考え方に
当てはめてしまうと
どうしても
ちがいにばかり
目が向き
それが
ストレスの原因に
なります
そうではなく
この人は
こういう
行動をする人だから
私とは
ちがう
考え方の人だからと
あらかじめちがいを
受け入れておけば
突然の行動を
目の当たりにしても
この人は
こういうことをする人と
自分から
引き離して
考えることができます
2いちいち反応しない
その場の空気を
読まない発言や
いきなりの
ドタキャンなど
気分屋な人と
付き合っていると
対応や
フォローが
大変な場面が
多くなります
気分屋な人は
自分の感情を
優先して
動いているだけ
なので
何かあっても
いちいち反応せず
この人の行動は
この人に責任があると
放置することも
ときには必要です
助けてくれないことで
文句を
言ってきても
それは
その人の問題
自分の言動が
まわりに
どう影響するか
本人が
自覚する
機会だと思いましょう
3その人に集中しない
気分屋な人が
友だちにいると
約束するときなど
また
ドタキャン
されたらどうしよう
連絡も
ないまま来なかったらと
ネガティブな
結果を考えて
楽しくないときも
ありますよね
その人に
集中しても
行動を
コントロールすることは
できません
振りまわされないためにはその人ではなく
自分の都合を
中心に約束してみるのも
ストレスを
減らす
やり方のひとつ
自分の
やりたいように
過ごすと
あらかじめ
決めておけば
何かあっても
慌てずに済みます
気分屋な人との
付き合いの注意点
気分屋な人と
ストレスなく
付き合っていくには
どんな点に
注意すれば
いいのでしょうか
1機嫌が
悪そうなときは
そっとしておく
気分屋な人は
自分の感情を
隠さないだけでなく
ネガティブな
気分のままに
行動することを
悪いと思いません
こちらが
気を使って
声をかけても
無視されたり
放っておいてと
冷たく
返されたりするので
機嫌が
悪そうなときは
様子を見て
おくにとどめましょう
2大事な約束は
念を押しておく
どうしても
参加しないと
いけない
イベントなどで
気分屋な人が
メンバーに
入っているときは
○○日の○○時だから
来てねと
LINEや電話で
念を押して
おきましょう
気分屋な人は
そのときの
気持ち次第で
悪気なく約束を
ドタキャンしたり
自分の都合を
優先したりします
すっぽかされたくない
約束は
大切なことだから
必ず来てねと
重要性を
しっかり
説明しておけば
気分屋な人であっても
理解してくれる
可能性が
高まります
3無理強いをしない
気分屋な人に対して
信用できないからと
つい
絶対に来てよねと
強い言い方を
することが
ありますが
これでは
反発されて
余計に
ドタキャンされることも
本当に来てほしい大切な
約束は
念押ししておく
必要がありますが
それでも
無理強いは
できないと
考えましょう
強制されていると
感じさせないように
来ることを
強く言うのではなく
大切な要件で
あることを
しっかり伝えるのが
ベターです
気分屋な人とは
距離を置いた
接し方を心がける
気分屋な人は
よくいえば
自分に素直なだけ
それでまわりに
どう思われようと
無頓着なので
約束を
ドタキャンしても
あのときはごめんと
悪びれずに
謝ってきます
こういう人だからと
割り切ることで
距離を保ち
ストレスのない
付き合い方を
考えましょう
また
その人のほかの面に
目を向けて
気分屋だけど
こんないいところもあると前向きに
受け入れることも
付き合いを
楽に続けていく
ポイントです