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本日個人的にはとんでもない収穫

2016年08月12日 23:38

興味ない人には全くですが（笑）
本日ジムで大阪体育大学の学生が研修にきてたので、お話をして、筋トレ習いました。
やはり！専門で習ってる人はちゃう。
すげ！
ベンチプレスをじっくりフォームから教えてもらい、肥大させる方法、えびぞりの意味を教えてもらい目からウロコです。
同時に課題を抱えてしまいました。
でも、探究心がうずく！
やる気マンマンで、マンネリ打破します。
男女もマンネリダメですよ