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大雪で体がなまる

2017年02月12日 17:36

鳥取のみなさんは雪かきに忙しいと思います。
肩甲骨に違和感を持つ私ですが、何時間か毎日雪かきしております。
さて、雪かきでハアハア息を切らすけれども、無酸素運動と有酸素運動の混合ではないかと思っています。
雪をかき揚げる動き、無酸素運動、
運ぶ動作、有酸素運動かな。
大雪でジムへいけないフラストレーションが溜まっている。
雪かき程度では体は刺激を欲しがっている。