デジカフェはJavaScriptを使用しています。

JavaScriptを有効にすると、デジカフェをより快適にご利用できます。
ブラウザの設定でJavaScriptを有効にしてからご利用ください。

【お題日記】継続は力なり、私の継続中なこと

2016年06月17日 11:16

ジョギングとウォーキング！
筋トレ！

今までは食事制限すれば体重戻せてたけど…
30になったら全然減らない…(T^T)

代謝も下がってくるしなかなか運動する気にもなれなかったけど、最近は体を動かして汗かいて、シャワー浴びてサッパリするのが気持ちい！キツいけど続いてるし、少し体重も変わってきて見た目も引き締まってきたから続けたいな(^ー^)
でも夏は暑くて外で運動は考えちゃうなー…夏の運動はやっぱり夕方がいいのかな？