- 名前
- みしのん
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- 年齢
- 57歳
- 住所
- 千葉
- 自己紹介
- 今年も ここで 毎日 日記を書いていきます。 私からのメール返信は かなり遅いです。...
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全然 着かない
2015年01月05日 20:14
新年になり ５日経ち
仕事が始まり 普通の生活になった。
私としては、
昨年１０月から ちょくちょく風邪をひいてたので、
やっと、２～３ヶ月ぶりに普通の生活が戻ってきた気がする。
今日、ほんと久々にストレッチ運動をやった。
簡単な柔軟体操を わずか１０分だけ。
体 とんでもなく固くなってる。
直立した体勢から 体前屈９０度 で かなり痛い。
人間って こんなに体が固くても生きていけるんか？
そう思ったが 今まで普通に生きてきた。
わずか１０分のストレッチだったけど、やってみれば、
気持ち良くなったし、 なんか 体が潤ってきた気がする。
ちょっとは柔らかくなったが、まだ体前屈で指先が床に着かない。
まだまだ全然 着かない。
♪今日の写真も本文とは関係ありません
このデジログへのコメント
私は小学校の頃習ったラジオ体操を1日3回しているんですが
１回３分で、かなりいい運動になりますよー
> RUMINさん
ラジオ体操も 真剣にやれば 良い運動になりますね。
昔の日本人は すごいモノを考えたんだなぁ。
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