風邪をひいた時の対処法

「私は熱から…」

という事で青のベンザを服用する訳ではなく水分たっぷり採って熱いお風呂に長時間浸かって汗を流す。

で治らなかったら病院へ。

解熱剤と抗生物質＋総合感冒薬もらってしばらく大人しくしてる。

悪化してたらお風呂入った段階でダウンするのでそのまま何もせずに寝てる。

体力も落ちきってるから何をどうやろうがダメだしねぇ。


【風の予防法】
風邪と感じる前にダルさを伴う眠気が出てくるのでとにかく寝る。
初期段階で無理せず寝てれば悪化は免れる。

風邪の症状はどこか無理してるから発生するんだろうし冷えを温めて寝てれば何とかなる…
というのが自分の健康状態だな。


最近は真夏のインドアテニススクールのサウナ状態でのレッスンで基礎体力上がってるから無理しなければそうそう悪化する事はなくなった。