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【お題日記】ダイエットした事ある？

2014年10月18日 16:35

ずっとダイエットしています

昼はサラダと肉

夜もサラダと肉か魚

でも・・・・・

夜は

酒を飲んでしまう・・・・・・

だから

週２回

ジムに行って筋トレして

ノンストップで1ｋｍ泳いで

ウォーキングマシーンで

30分歩いているけど

痩せない（悲）

ただ

太らないことだけが

嬉しいのと

脂肪もあるけど

筋肉量の増加もあるので

筋肉が重い分

体重が減らないのかも

と良い方に考えている

考え違いかもしれないけど（笑）

最後まで五体満足に動く人間でありたいので

太るのは良くないと思っている

その目標を

最後まで捨てないようにしている