- 名前
- けーでぃー
- 性別
- ♂
- 年齢
- 50歳
- 住所
- 奈良
- 自己紹介
- 「元」がつきますが一応プロの小説家。現在、 カムバック目指して修行中です。 そんな私...
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宿命のコレステロール！
2014年06月14日 21:15
私は。
体のことには人一倍、気を遣っております。
『逆お相撲さんダイエット』で述べたような食事制限と、
『「老いの実感」と「女性に恥じぬよう」』で述べたような筋トレと、
『美容と健康と武士道と』で述べたような修行と、
を、ず～っとず～っと続けております。
実は。
私の父は去年、亡くなっておりまして。
肥満→高血圧や糖尿病といった生活習慣病→脳梗塞
という、絵に描いたようなパターンを辿ってのことでした。
医者や家族の「ダイエットしろ！ 飲酒量を減らせ！」を悉く無視して、
健康診断の結果に示された警戒信号をサラリと流し、
精密検査を受けるべきと言われたのにサボり、
飲み放題・食べ放題の挙句のことですので、
正直言って自業自得でしたが。
そして私はその息子。
ほっとけば、顔も体も父に似てしまう。
だから、気合を入れて肥満から逃げているわけです。
その甲斐あって。
今現在、自宅の体重計で測る限り、ＢＭＩはバッチリ２２、標準値。
骨格筋率に至っては、「やや高い」を突き抜けて「高い」の領域。
つまり。
ただゼイ肉を削り取り、痩せ細らせて標準体重にしているのではなく、
体を鍛えて筋肉をガッシリつけた上での、標準体重。
すなわち！
「標準以上」の健康体！ 恐れ入ったか！ これぞ日頃の努力の成果よ！
わっはっはっ！ ……と思っていたのですが。
先日、健康診断の結果を聞きに行きまして。
そしたら血液検査の結果、コレステロール値がですね。
標準枠の中ではあるが、けっこ～上限リミットに近いぞ、と。言われました。
父が生前、糖尿病の薬を受け取りに定期的に通っていた、
個人経営の病院です。肥満で亡くなった父のことを、
よくよく知っています。そのお医者さん曰く。
「これはつまり、けーでぃーさん個人のダイエットとかは関係なく、
けー家の遺伝子で定められてる分ですね」
……あ～そ～ですか。
私がどんなに頑張っても、逃れえぬ宿命ってことですかそれは。
と私が落ち込むと。お医者さんは続けて言いました。
「ですが、上限近いと言っても標準枠内。これを保つことはできるはず。
今の生活習慣をそのまま続けていれば、大丈夫ですよ」
ふ。ふふふふ。
宿命とあらば！ しかと受け止めて！ 生涯そいつを背負って！
でも、潰されずに！ 生き抜いてみせようじゃあないですかっっっっ！
というわけで。けーでぃーさんは。
ダイエットやらトレーニングやらへの決意を、
気ぃ抜けないぞという思いを、
更に強めましたとさ。
思えば。
私の昔の上司・Ｈさんなんかは、私よりも遥かに痩せ細った体なのに、
「生まれつきの糖尿病」のせいで、いつもインスリン注射してましたからね。
自分で。
それを思えば私の、「宿命のコレステロール」なんて軽いもの。
こんなもんに負けてたらバチ当たるぞってなもんで。
頑張りますよっっ！
このデジログへのコメント
私も宿命のコレステロール高家系…
まぁ、ガン家系とかもあるし…誰でも、何かしらあるんじゃない？
高コレステロールは遺伝するんですよね～！(×_×;)
痩せてて、スポーツをやってる方でも高かったり。
> うたさん
卵は卵でたんぱく質ですし、近年になって
評価が変わったらしいですが、油断はできないかもですね。
筋肉を育てるには、栄養摂取も大事ですし。
我が身の、脂肪の量なんかは確かに大丈夫かと。
> eriさん
私の母は乳癌で亡くなり、母の妹は乳癌で両乳房切除済み（今は元気ですが）、
母の姉は癌ではないが透析生活、父方の祖父は直腸癌で……
癌方面もデンジャラスな私です。あと妹の乳癌が心配。
> はぎんちょさん
見た目はそんなに太ってなくても、内実は不健康な体、
というケースはあるみたいですね。
私だって、体脂肪率とかを測定できるからいいですけど、
外見だけならちょっと太り気味です。
生野菜や牛乳など、毎日欠かさず摂ってます。
後にまたその話もするつもりですが、筋肉を成長させるのには
運動・休養・栄養の三つが三つとも、過不足無く揃わないとだめですからね。
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