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美味しくキレイになれるヘルシードリンク5選

美容2014/4/22 22:39 -モデルプレス0コメント［美味しくキレイになれるヘルシードリンク5選/Photo by Randy Kashka,Copyrightモデルプレス］美味しいヘルシードリンクを、いつもの食事にプラスしてみませんか？「食事制限をしても、健康になれない」という女子は、もしかしたら、ドリンクのチョイスが間違っているのかもしれません。【他の写真を見る】美味しくキレイになれるヘルシードリンク5選今回は、ジャンル別に「プラスしたい、美味しいヘルシードリンク」を5つご紹介します。1．肉料理は「100％パインジュース」食物繊維が豊富なパイナップル。「ブロメライン」という分解酵素が、消化を促進してくれるのが魅力的。しかし、生のパイナップルを毎日食べるのは難しいですよね。そこでオススメなのが、100％パインジュースです。余計な糖分がなく、パインの爽やかな甘酸っぱさが、とっても美味しいですよ。肉料理を食べるときは、100％パインジュースにし消化のいい体になりましょう。2．イタリアンは「ピンクグレープフルーツジュース」ピンクグレープフルーツには「リコピン」が豊富に含まれています。リコピンには動脈硬化、高血圧を予防する働きがあります。また、「リコピン」の効果は、オリーブオイルを一緒に摂るとさらにアップします。オリーブオイルたっぷりのイタリアンのときは、ピンクグレープフルーツジュースを飲み、体を丈夫にしましょう。3．サンドウィッチは「ブラッドオレンジジュース」ブラッドオレンジには「アントシアニン」が多く含まれています。食べると血流がよくなり、冷え性を改善させる働きがあります。また、ダイエット効果がある「Β－クリプトキサンチン」も豊富。体を冷やすといわれるサンドウィッチを食べるときは、ブラッドオレンジジュースを飲み体を温めましょう。4．おやつは「アセロラジュース」アセロラは「ビタミンC」の王様。レモンの約20個分も含まれているというから驚き。また、「ポリフェノール」も含まれており、シミ、ソバカスを防いでくれます。おやつのときは、アセロラジュースを飲んで、生き生きとした肌を作りましょう。5．デザートは「ヨーグルトドリンク」ヨーグルトは食後に摂ると、腸まで乳酸菌を運ぶことができます。また、「カルシウム」豊富で、イライラも防止してくれますよ。デザートには、ヨーグルトドリンクを飲んで、便秘とイライラを退治しましょう。いかがでしたか？これらのヘルシードリンクを飲み始めて健康な女子に生まれ変わりましょう。（モデルプレス）