秋晴れ!おはようございます

すっかりいい陽気です。
お布団を干したら
そのまま屋根で眠りたくなります。

子供の頃はよく干したお布団の上で
寝こけていたバカモンのまりぃです。

最近は高層マンションばかりでなかなか
それが出来ませんが
前に住んでいたマンションは、
物件を見に行くまで知らなかったのですが
大家さん立合いのもとに物件を案内されると
屋上全部を二世帯で半分ずつ好きに
使っていい、と鍵を渡されました。
その面積も6畳4部屋分×2世帯分の上の屋上なので
広い、広い。
階段をのぼれば洗濯物を干しても干しても
足りないくらいの
一面の柵。毎日布団やタオルケットや毛布など
おひさまに干しまくっていました。

それだけでは飽き足らずにぬいぐるみや
座布団、なんだかんだと
干したくなります。
太陽のパワーってすごい。

椅子も運んで本でも読もうかと思うと
まぶしいほどの日差し。

運がいいことにどこのビルからも見られない場所なので
都会のど真ん中にしては
とてもラッキーな場所でした。

そんないい場所からなんで引っ越したんでしょう、
今でも戻りたくてたまりません。
でもそれには理由が・・・

ある台風の日に
私の大嫌いなGという黒いヤツが
鬼のように押し寄せて部屋に入り込んできたんです。。

翌日、即効引越しの手続きをしてしまいました。

・・・雨よけとはいえ人の家に無断で入り込み
人を引越しさせるほどの威力をもつ
G・・　侮れません。

★今日の季節の野菜まめ知識

なす

紫色の皮の部分にはコレステロール値を下げて動脈硬化を
予防したり、功酸化作用でがんや老化を防止するポリフェ
ノールの一種のナスニンという物質が含まれています。

また、やけどの湿布薬にも。

なすの大きな特徴は体内の余分な熱を収めて体を
冷やしてくれる作用があること。
のぼせやすい、熱がこもりやすい体質の人におすすめの
食材です。

冷え性の人が食べる時には、しょうが・にんにくなど
体を温める性質をもつ食材と一緒に食べると茄子の
体を冷やす性質を中和させることができます。

茄子は大腸・胃に良い食材です。
食物繊維やビタミンC、Pが充実しています。

夏から秋に出回りますが食卓を彩るお野菜として
是非一品加えてみましょう。

簡単なのはなすのしぎ焼き、浅漬け、味噌汁の具など。
季節のお野菜はまんべんなく色々な種類をたべましょう^^

★簡単レシピ

ちょっと豪華にしたいとき、
フライパンで焼いた6等分に薄切りにした茄子を
皿にもりつけたら、
いりごま・長ネギのみじん切り・たまねぎのみじん切り・
しょうがのみじん切り・かつお節をたっぷりかけて
しょうゆ・ごま油・らー油をまぜたものをかけると
豪華な一品になります。


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*―――――*―――――*―――――*
線維筋痛症への支援要請のオンラインネット署名が
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