もう冬なんだぁ・・

ついこの間まで
着てた七分丈の薄手のブラウスとか
間違っても寒くてもう
着れないと
チェストを開けて思った^^;
なので衣替えはとうに終わっているのに

今頃さらに真冬用と軽い秋冬用と
衣替えをして
とてももう着ないなーと思う薄手の衣類は
さらに衣替えして
押入れに移動。

最近季節が移り変わるのが早くて
空見上げてる暇もないうちに
あっという間に衣替えの季節がきちゃう^^;

もう、マイクロファイバーだの発熱繊維だの
探して買って着まくってます!!

確かに発汗した汗を熱に変える発熱繊維って
薄手なのにあったかくて
手放せないです。やみつき!!

安いので寒がりの人は一度買ってみては。
もう手放せなくなりますよぉ～

私が気に入ったのは下手に分厚い冬物じゃなくて
重ね着用のロンTですけど、袖が長い分
手までおおって着れるタイプ。

もう指まで気付くとずりずりーっと
おおっちゃってます。

気付くとパソコン打つのに指が出てないくらい^^

これからいよいよこたつむりの季節です。

家からこたつが姿を消してもう何年にもなります

ドジな私なのでこたつなんか置くと
ありえないものがこたつの中で
あたためられていそうなので
こたつ布団があるだけ邪魔だから
こたつはいらないけど

どちらかというと最近痛みで睡眠の質がすごく
低下してきたみたいで
気付くと睡魔がガーーッと襲ってきて
いつでもどこでも油断してると
寝てしまいそう^^;

昨年も病状に振り回されて
いたるところで寝ちゃってました。
処方箋薬局で徹夜明けに
薬取るまでの待ち時間に
「もーだめぇー」とか思った
瞬間、寝ていたらしく受付の人に
起こしてもらってたりとか^^;

またそんな季節かぁ・・・
一年経って忘れていました。

あ、自分まだ病気だったんだな、と改めて実感。
今年もまた睡魔(私はスイマーと呼んでいる)
に追い掛け回されそうっっ
というかもう追い掛け回されています。
ここ何日かは毎日夜の九時頃から
異様に眠くてどうしようもなくて
逃げ回っても
捕まえられて

今日もさっきまで爆睡しちゃってました。
やばい・・・眠い・・・異様に眠い・・
ありえないほど眠い・・と病的な睡魔が来ると
早めに歯磨きするようにしましたっ。
眠くなったら勝手に口にいれると
口中磨いてくれる自動ばい菌反応は磨きロボとか
欲しいですw

抗生物質も効かない怖い肺炎なども出てきているし
皆さんも体力つけて
風邪予防して過ごして下さいねー。

・・・こんな時間に目が覚めてどうしろと!!

私の病気は、健康な人より睡眠の質が痛みのせいで
寝ていても痛みで睡眠が遮断されているので
リラックスして眠れていない人が殆どです。
なので不眠も主訴の一つです。
軽症の人は働けるし、不眠もそう強くないですが
重症だと深刻な問題です。
質のいい睡眠をたっぷりとって出来れば一日15時間
寝ることが好ましいとされています。
・・24-15=9。
残り9時間フル回転で全部こなせというのかぁー!!
時間、短し!!

貴重な時間を無駄にしないように
勉強と家事と薬の用意と通院と一人のリラックスできる
時間も少しとれるように
テキトーに頑張るしかないぞ～

一人のリラックスできる時間が
一番押されて後回しになってるのが
惜しいところ!
今年はその時間こそ一番優位に
持って行きたい。

編み物したいんですよ、30分でも一時間でも。
あとイラスト描きたいんですよ、一時間でも二時間でも。
詩も書きたいんですよ、一時間でも。
読書も・・
あれ? ｷﾘがない^^;

自分のための時間を大切にすることは
自分を愛していたわることだから病気の回復には
とても大切。

皆さんも自分を大切にして
一日、一日過ごしてほしいなと思います^^

少しの間でも何も考えずに
リラックスできる時間を作ってくださいね^^

おやすみなさい?　もうおはようだぁ(^^*


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