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ダイエットしてみて☆

2010年10月17日 13:20

引き続き、ダイエットを敢行してて、
思ったことが、間食って本当に身体に良くないって事。

特に寝る1時間前には何も食べないようにしないと
朝起きたときの爽快感が全然違うこれは、本当に実感してます。

まぁ、俺の場合は仕事のストレスが肥満につながったから
その分、運動と食生活の改善で一気に6キロ減ったから
良かったけど、でも便通も助けられるように
防風通聖散という漢方も役にたってます。

来週は、仕事で家にはいれないが、再来週は
自転車で富士五湖にでもいこうかな

パリでのレースで新城幸也さんが5位にも入って
自転車への熱がおれも復活してるから、これを
機会に自転車でダイエット加速させよう！

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