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今日はトレーニングルームへ♪

2010年07月05日 20:20

久しぶりにトレーニングルームへ行きました。
３ヵ月半ぶりかな・・・！
ランニングマシンで１０キロの速さで３０分！でも２５分
くらいでスピードを緩める！約４.８キロ走る！
その後筋トレをいろいろやる！
約２時間半！疲れたな～

これからは、プールと筋トレとゴルフ練習を
交互にやることになる！

そうそう！体重が５６キロと田舎に帰る前に較べて
２キロ減っていた。
これからは筋肉をつけるような運動をしたいな！

なかなか筋肉はつかないからな・・・！

このデジログへのコメント

淫口 2010年07月06日 12:45

３か月ぶりで此の運動量は流石<m(__)m>

えいかんさんの身体は何で出来てるんですか？鋼？鉄？
えいかん 2010年07月06日 16:57

> 真知子さん

たいしたことないよ～
まあ！３ヵ月くらいだと・・・まだ大丈夫だったということ！
今日は、プールだったよ！
暇だからね～！半日は運動しなくてはネ

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