ダイエット

高校の頃好きな相手がいて、あまりにもシャイな為手が出せずに悶々とする日々が続いてました。
その心の空白を利用して、ストイックにダイエットした事があります(おい)。

当時美大目指してアトリエ通っていて、画材買ったりする金も捻出しなければいけなかったので、昼食もバランス考えながら最低限摂る様な生活してました。

そのお陰で身長175cm体重66kgのかなりイイ体型を作る事が出来た訳なんですが…

大学入ってからはサボりっ放しで体重は80kg代に突入。残念なヤツとなった。
社会人になり、ストレスが溜まる様になると更に増えて90オーバー。
百貫まであと一息。

少々時間が経過して現在。
90オーバーのままキープし続け、彼女も体型を心配される様になってしまっていたのだけど…
転機来ました。
ちょっとした経緯から彼女振りました。
何故か今は関係戻って来てしまいましたが、それでも精神的リセットが出来た様でまたダイエットやろうと思います。

既にスタートして4週間経っています。週1kgペースで落ちてます(ここがミソ)
リバウンドさせない方法として、現体重の5％を1月かけて落とす様にする事を心掛けます。
小目標として週1kgを目安に加減させる様にして、コツコツ地味にやるんです。
あわててはイケマセン。

と言う事で現在178cm87.9kg(バスタオル含む)。
やっと90代割ってきました。
まだ肉盛りだくさんな状態だけど、筋トレの効果でてきてるらしく硬い部分増えて来てます。

とりあえず最低でも80代割る位迄は続けたいと思ってます。
随時近況報告して行こうと思います。