- 名前
- masakun
- 性別
- ♂
- 年齢
- 58歳
- 住所
- 大阪
- 自己紹介
- カラオケ好きです。 一緒にカラオケ行きませんか? 歌って踊れるを目指してます。 もう...
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久々の日記です。
2009年12月25日 05:25
昨日、木曜も早起きしてお弁当を作りました。
いつものように「ところてん」と「サラダ」です。
それと、冷凍「高菜炒飯」にしました。
これもおかずに困りません。
溶き卵をしてフライパンで炒めました。
あと、いつものようにお惣菜の「やさい豆」。
これもずっと続いています。
朝はバナナです。朝バナナ継続中です。
それと、何となく味噌汁を飲みました。(笑)
体重/体脂肪率測定はお休み中です。
今月になってず~~~と測定していません。
来年からは再開しようと思います。
木曜日も元気に徒歩で通勤。
夜にもウォーキングしました。
9月1日から歩数計をつけました。
8210歩でした。
7千歩達成できました。これだけは続けています。
この調子で目標達成したいです。
目標があると毎日が楽しいです。
このデジログへのコメント
> ゅりなさん
仕事は忙しくないですが、朝ボーとしていてコメント浮かばないことが多いかな。
7時くらいはお弁当などで忙しくて時間がないのが現状かな。
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