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急に腰が痛くなった時の対処法

2009年07月07日 02:05

急に腰が痛くなった時の対処法として、以下の3つのポイントを覚えておくと便利です。

1:固い布団やベンチの上で横になり、腰を曲げてエビのような姿勢をとります。

2:外出先で横になれる場所がなければ、壁に寄りかかってうずくまりましょう。

3:その場から移動する時には壁に寄りかかりながらカニ歩き（横歩き）で移動しましょう。