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ビタミンＤ

2009年05月06日 01:59

体内のカルシウムやリンの吸収を調節し、骨・歯の発達と成長に重要な脂溶性ビタミン。

ビタミンＤが不足すると、成人では骨軟化症、子供ではくる病の原因となり、また歯を支える骨が弱くなったり、閉経後の女性・高齢者は骨粗鬆症になりやすくなる。

他にもビタミンＤの不足が貧血、食欲減退、不眠、肩こり、腰痛、抜け毛、動脈硬化などの症状を引き起こすことがあります(>_<)