今日も２度寝してしまい、慌ててお弁当つくりました。

昨日と同じく今日も普通に目が覚めたけど、

２度寝してなかなか起きれなかった。

喉が痛いと起きる気がしないです。あと、鼻水も出ています。

結局今日も時間がなくなり、

ネットもそこそこに、慌ててお弁当作りました。

今日のお弁当はいつものように「ところてん」とサラダ。

それと、今日は冷凍「石焼風ビビンバ炒飯」にしました。

これも、おかずに困らなくて便利ですね。

あと、冷凍食品１品「とひじき豆」。

豆は健康にいいみたいですね。夜にはよく納豆も食べてます。

今日もお弁当画像を公開します。

朝は今日もバナナです。朝バナナ継続中です。

体重／体脂肪率測定たぶん１４４日目です。

最近休み休みの測定です。

今日の結果は。

体　　　重：７０．５Ｋｇ　　開始から　－３．２Ｋｇ
体脂肪率：２５．２％　　　開始から　－０．５％

昨日晩酌したせいでしょうか？

昨日より体重／体脂肪率増えちゃいました。

なかなか７０ｋｇ切りは難しいですね。

今日は疲れてウォーキング休みました。

明日はウォーキングしたいです。