ジョギングに

https://jp.youtube.com/watch?v=2R6S5CJWlco

いやー、iPod　いいね。昨夜はサンTVの野球中継もないし、久しぶりに夜のジョギング、コースは最適の世界遺産姫路城。

いちはやくウォークマンを電車やスキー場で使ったのに。

ジョギングのピッチにもってこいやね、今の音楽は。

心拍数に合う。

ウォーキングだと１００台以上には上がらない。バイクで１２０、ジョギングだと１３０から１４０bpmと理想のが得られる、今の状態では。

ところが超スロウな走法をマスターしてるだけになにかモチベーでもなければピッチが上がらない。とそこへそもそもbpmが速い音楽を合わせると自然にリズムが出てきた。

ブロックパーティのんなんか、確かに悪くないんだけどどの状況で聞いたらいいのかわからなかった。クルマでは速過ぎる。ところがこのジョギングでピッタシで実にいい。７０SのThinLizzyにとてもよく似たバンドだけど、ジョギングにならこのブロックパーティの方がはるかにいい！