ショートスリーパーとロングスリーパー

仕事は長時間だし帰宅後もゆっくりしたいし、削れるものといえば睡眠時間しかないんだよね。

でも寝るのも楽しいしなー。

ショートスリーパーで有名な人といえばナポレオンの3時間。
ほかで有名な人はエジソン4時間。ダヴィンチはなんと90分。。。
すげー人はショートスリーパーなのかな？と思ったけどそうでもないらしい。

ロングスリーパーの有名人はアインシュタイン。一日10時間以上寝ないとご機嫌斜めだったらしい。

この睡眠時間の差は脳みその性質の差にあるらしいです。

ショートスリーパーは脳神経を酷使したり悩んだりしないので、睡眠時間が少なくても支障がないそうです。性格は楽観的・順応的・外交的という傾向。実業家や政治家向き。

ロングスリーパーは、ショートスリーパーに比べ、内向的で神経質で、芸術や科学などの分野で活躍する人に多く、日常的に脳をたくさん働かせなければならない人に多いと言われているらしい。

ロングスリーパーの人はたっぷり睡眠をとることによって、1日の脳の疲れを十分に癒す必要があるみたい。

寒くなってきたから、とりあえず布団からは出たくない！