キーワード深呼吸を含むウラログ一覧
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2025年12月05日 08:05
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2025年12月03日 01:26
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2025年12月01日 13:41
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2025年11月30日 14:04
緊張状態に陥った場合、心臓や肺などの働きが活発になって呼吸が浅くなってしまう。そういう時は深呼吸して心を落ち着かせる。 その他にはウォーキングや軽めのジョギング、軽めのスクワット及びストレッチな... 続きを読む
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2025年11月29日 23:28
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2025年11月29日 08:59
今朝はすこし早く目が覚めたので、ふと思い立って散歩に出た。空気がひんやりしていて、まだ眠っている街を歩くのがなんだか特別な時間に感じた。遠くの空がじわっと淡いオレンジ色に染まりはじめて、まるで透... 続きを読む
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2025年11月28日 00:32
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2025年11月23日 05:21
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2025年11月18日 10:29
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2025年11月15日 10:04
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