- 名前
- 馬龍
- 性別
- ♂
- 年齢
- 69歳
- 住所
- 広島
- 自己紹介
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馬龍さんのウラログ一覧
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2023年07月24日 16:06
連日の暑さで体力の消耗が一段と激しくなってきた。 暑い時は食欲が落ちてくるから、ついさっぱりとしたもので済ませたくなる。 でも、そういう食事を続けていると、ますます体力が落ちてさらに食欲も落ちる... 続きを読む
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2023年07月23日 14:21
夏が本番になってくると、セミの鳴き声が一段と大きくなってくる。 朝からセミの大合唱で目覚める日もある。 セミは幼虫の時は地中で何年も生活して、成虫になるために地中から出てきた後は、成虫になってわ... 続きを読む
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2023年07月22日 15:32
湯船は1年を通して浸かっている。 湯船に浸かるとリラックスできて、疲れもとれて夜はぐっすり眠ることができる。 夏の湯船の設定温度はややぬるめにして10分くらい浸かっていると、副交感神経が優位とな... 続きを読む
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2023年07月21日 15:46
年齢を重ねる毎に骨折のリスクが上がっていくから、それに備える必要がある。 骨折してからでは遅いから事前の備えは必ずやっておくべき。 高齢になってから骨折すると、回復するまでにかなりの時間を要する... 続きを読む
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2023年07月20日 15:22
寝る2時間くらい前に、ややぬるめの湯に肩まで浸かって15分くらい目を閉じていることで、とてもリラックスできる。 湯船では完全に脚が伸ばせないのが唯一の難点。 湯船のサイズの関係で、脚を少し曲げた... 続きを読む
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2023年07月16日 20:11
小学生の頃は家に風呂がなかったから、銭湯にはよく入っていた。 そのうち自宅が建て替えられて、銭湯に入る機会はなくなってしまった。 でも、2年くらい前に自宅の風呂場を改装することになって、その工事... 続きを読む
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2023年07月15日 15:23
日中は熱中症対策として外出は控えているが、夜になっても気温が下がらなくて暑苦しい日々が続く。 曇っていても湿度が高くてムシムシして、汗がじわっと出てくる。 喉が乾く前に水分をこまめに補給するよう... 続きを読む
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2023年07月13日 15:01
魚はほぼ毎日食べている。缶詰めの時もあれば刺し身の時もあったり、焼き魚や煮魚の時もある。その日の気分や体調によって、どんな魚料理を食べるか決めている。 魚の種類は多いが、缶詰ではイワシ、サバ、ツ... 続きを読む
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2023年07月12日 15:10
やはり自分のためになる本は何度も読み返している。 これからもそういう本は何度も読み返すことになるだろう。 人間は忘れる動物だから、本の内容を頭に叩き込むためには、何度も読み返す以外にはない。 続きを読む
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2023年07月11日 20:12
セミの鳴き声が聴こえてきたが、その鳴き声はつくつくぼうしだった。 つくつくぼうしは夏の終わりが近づく頃にその鳴き声を聴くが、夏の始まりにその鳴き声を聴くのは初めて。 地球温暖化の気候変動は自然界... 続きを読む
