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食欲ですか

2025年07月09日 13:36

食欲は健康のバロメーターのようなもので、元気なときは自然と食べたい気持ちが湧いてきますよね。私は特に季節の変わり目に食欲が増すタイプで、秋になるとつい炊き込みご飯や焼き芋など、香りの良い食べ物に手が伸びます。逆に、ストレスがたまっているときや疲れているときは、好きなものでも食欲が落ちてしまいがち。そのときは無理せず、スープや果物などで体を労わるようにしています。食欲は心と体の声だと思います。