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すばるさんのウラログ

登山の代償？？

2025年02月20日 12:51

登山の代償かは分かりませんが、何か月かぶりに肩が凝っています(汗)

まぁ、原因は慣れないザックを今回使ったのですが、それかと・・・
しかも久々の登山とあって、お尻の筋肉痛も相まって、毎日ストレッチしまくってます(笑)

肩こりはシップを貼ればよいのですが、お尻は・・・ちょっと抵抗あって、ストレッチのみです(笑)
朝、昼前、午後、夕方、夜、お風呂上りにストレッチしてます。
お蔭さまで大分筋肉痛は取れてきました・・・・が、今日になって肩コリが・・・
朝、妻に肩のシップを貼って貰い、未だにシップがジンジン効いてますｗｗ

もっと筋トレしなければ(笑)

このウラログへのコメント

  • あおい 2025年02月20日 13:02

    なるほど

  • すばる 2025年02月20日 13:07

    > いすゞさん
    こんにちは。コメントありがとうございます。
    いすゞさんも新しいアイテムを使う時は気を付けて下さいね！！特に身に付けるもの！！

  • りょうこ 2025年02月20日 14:42

    おはようございます

  • すばる 2025年02月20日 14:55

    > りょうこさん
    こんにちは！いつもコメントありがとうございます。
    どうしました？「おはようございます」なんて？？？？

    では、こちらも・・・
    こんにちは。

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