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ヒートショックに注意

2024年12月07日 20:16

寒気が流れ込んで来て、厳しい冷え込みになりそうだ。このような冷え込む時期に気を付けなければいけないのがヒートショック。
入浴時に最も発生しやすいといわれているため、入浴の際は注意が必要だ。
入浴の前後で急に寒いと感じないように、脱衣所と浴室の温度変化がないようにしたい。脱衣所は小型の暖房器具で暖め、浴室はシャワーの湯気で暖かい状態にしておく。
その他には入浴前後にコップ1杯の水分を補給することで、入浴中のヒートショック防止につなげたい。