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【お題日記】衰えないように頑張っているトレーニング

2021年04月18日 18:16

あっちの方はもう衰えてますから(笑)

最近お腹が出てきたので、暇を見つけてはグリップで握力強化してます。

やってみるとわかるのですが腹筋に力が入ってないと握れないんですよね。で、徐々にお腹がへこみました

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