明日で盆休みは終わり・・まあ、満足じゃないかな～！

今年もまたまた毎日ジョギングしようと決めてた。で、未だにエアコンなんぞ持ってないが・・それでも支障ない毎日になれば～そんな風に思ってたんだ。明日で会社の盆休みは終わり。水曜日に健康診断に行く予定にしてるから・・５００グラムでも痩せてればいいんだけどね！

　このログでもここ数日、ネタってほぼそれだったけど・・盆休み初日の水曜日、サッカ－が韓国にボロ勝ちしてたから夜のジョギングに出発。久々だったけど楽勝で７～８キロ走れた。（服装はいつものごとく上半身はサウナベルトの上のＴシャツ、その上に長袖のサウナス－ツ＝これだけ着こめば５００ｍも走ると自ずと汗びしょになるんだ。→下は半丈のジョギパンだけどね

　２日目！２回の夕立のあと走ったからま昼間とはいえ炎天下って状態でもなかったんだ。そりゃあ走ってると暑いけど、まだ小雨が降ってて顔にあたってたから・・それが気持ちよくって～まだ外は明るかったが楽勝で完走！


　３日目（金曜日）！これが大変だったな。１５：００頃！ちょうど１番暑い時にサウナス－ツで走ったらあまりにもきつい。いつもの半分の距離で息苦しくなって・・そのままコンビニで休む羽目になっっちゃっていや～あの日は流石にきつかったな～！

　４日目・・昨日は１度も休憩とらない様に～その為にサウナス－ツをやめてＴシャツの上にタンクトップっていう服装だったんだよ。そしたら・・１５：００頃走ったのにとんでもなく楽！昨日ってちょっと曇りっぽかったし炎天下って状態でもなかったから～これならサウナス－ツを着てても余裕だったかも知れない！

　本日・・盆休みラス前！けっこう今日は厳しかったよ。２日目みたいに息苦しくはなかったが・・どうにか完走したって感じ！１６：００に出発して・・（よしゃあいいのに）サウナス－ツまで着こんでたんだ。内部のＴシャツまで黒地！いや～しんどかったな－！約１時間一切ノンストップで走るって－－－やっぱむちゃしてんのかな～？

　でも、今日完走できたのは・・我ながらいいジョギングコ－スを設定したって事であろう。公団住宅なんだから団地周りを走ればすむ話なんだけど、～でも、高尾駅までの距離を往復する様にしてんだ。ちょうどね、５００ｍぐらいずつで登り坂になってんだ。→って事は何とかそこまで行けば下りになるわけだからあの丘上まで・・あと１歩・・そうやってる間に５キロ、６キロってクリア－できてんだ。で、コ－ス自体も半分はマンションや街路樹の陰でいくらか直射日光を避けられる・・意図的にそこまで考えてこのジョギングコ－スを考えたわけじゃないけど～いろんな有利点が働いて完走できてんだよな～

　ホント、今日はきつかった。風がなきゃあアウトだったかも知れない。よくぞ投げ出さなかったものである。＝そういえば息を整える為なのか・・愛煙家なのにここ５日間１本のタバコも吸っていない。完璧にやめられる自身はないけど・・相当本数を減らす事は可能かもね！！

　盆休み終わっても・・上手くすれば週の半分ぐらいは走るれるかな～？ってか、部屋にヘルスメ－タ－がないから、若干でも今度の健康診断で痩せてれば１番嬉しんだけどな～