体力の衰えについて

最近年齢のせいか体力の衰えを自覚します。もう少し若かった昔は自分だけの思いかもしれませんが、何でも

できる体力があると思っていました。

普通の平均的な男性よりずっと体力はあると思っていました。もちろん現実に今でもそうだと思いますが、最近

体のメインテナンスの必要を自覚しています。

以前は少々無理をしてもどうってことないと思っていましたが、最近無理をすると回復の遅さを自覚しています。

こんなことはかつてはなかったのですが、それは事実です。

立派だった体もちょっと手を抜くとみるみる筋力も落ちて情けない状態になっていきます。これは何なんでしょう

か。やはり歳を重ねたということでしょか。

これからは、今までと違って頭脳も体も維持するための努力が必要な年齢になったのかなと思います。