昼間のジョギングから帰宅～なにくそ、ヤケクソ、負けるか！

もう帰宅して１時間ぐらい経過してるが・・。いや～きつかったな・・盆休みは既に１日休日出勤が決まってるし、どうせ同じ様にジョギングして体をいじめるぐらいしかやる事がないのでその予行演習みたいなものであろう。

　でも、昼間、午後１５時頃ってちと無謀だったな。我ながら大バカタレだった事、３０分ぐらいダンベル振り回してから腹筋後走るのはいつものパターンだけど・・サウナスーツは酷すぎた感じ。

　いつも会社から帰宅して夕食後だったので、いかに暑いとはいえ真っ暗だしそれなりに走ってもどうってことない。でも今日は「しまった！！」～って。前にもログに書いた事があったかも知れないが、真冬でもいつでも走るいでたちはサウナスーツに短パン。昼間の時はＴシャツだけでも良かったな～（勿論サウナベルトは腹筋部分に巻いてるけど）サウナスーツって真っ黒かシルバーの保温性もののがほとんどじゃない。俺のサウナスーツは真っ黒。外にでた瞬間、走らなくても背中からじりじりまるでやけどみたいに暑いんだもん。もう汗がでるどうこうじゃない。動いて風を感じなければ・・・

　ヤベー！さっさと走らなければ・・・１時間15分程度。４キロすぎぐらいまではなんとかなったが、最後の上り坂で急に足が重たくなってきて（っていうか背中も腕もタオルもびしょびしょで手も振れないんだもん）もうきついこときついこと。

とてもいつも走ってる同じコースだとは思えない。市民ランナーを目指してる訳じゃないしとにかく１キロでも痩せればって気持ちだけなんだけどね。強敵なメタボ腹なんだ。とにかく最後は立ち止まる事は絶対しない、歩かない、もう１歩、なにクソ！！～みたいな感じだったね。

　部屋に戻って冷水シャワーの気持ちいい事。サウナ後の水風呂じゃなく自然の汗だからなかなか退かない。２０分ぐらい水漬けだったか。さっき両足が動かなかったのが嘘みたい。すべすべ肌やで～（笑）

　我ながら頑張ったな～夜は少し距離をへらそう。とりあえず気付いた事、真夏の真っ昼間はＴシャツで十分。サウナスーツはヤバイぞ！！こんなオッサンになるとジョギング事態むちゃかもしれんけど真っ黒のサウナスーツはとにかくきつかった。何事もほどほどがいいかもね。

　精神のリフレッシュにはなったけどね。（１キロぐらい痩せてもいいと思うんだけどな～）ではまた！