キーワード筋トレを含むデジログ一覧
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2024年05月16日 23:25
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2024年05月16日 21:39
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2024年05月16日 21:37
最近太ってきたから、筋トレしています。 アブローラー、スクワット。 少しずつ慣らしていかないと怪我をするので徐々に少しずつ回数増やしていきます。 自分の場合アブローラーでは痩せない。 お腹の脂肪... 続きを読む
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2024年05月16日 21:23
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2024年05月16日 21:05
筋トレとジョギングですねー 3ヶ月くらい前までは2日に1回ペースでしてたけど、最近だと一昨日に2ヶ月ぶりくらいにジョギングしたくらいです… 日曜マラソン大会なのに…ハーフだけど 本当はジムに行き... 続きを読む
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2024年05月16日 20:20
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2024年05月16日 19:58
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2024年05月16日 19:15
筋トレくらいかね ある程度は筋肉が無いと男としてダサいと思うのでだらしない身体にならないように気を付けている気持ちではいるかな 有酸素運動が苦手なので身体1つで出来る自重運動ばかりをしてしまうな... 続きを読む
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2024年05月16日 18:49
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2024年05月16日 17:53
今日のお題はこれ! 週2回くらいバドしてます!! 後1回増やそうとしてます 後は、筋トレをちょっと(やってるうちに入るのか分からないけど)やってます 続きを読む