キーワード深呼吸を含むデジログ一覧
-
2025年11月30日 20:11
深呼吸ですね。 ひと通りの深呼吸したら、息を吐く。 もっと吐く。 もっともっと吐く。 もっともっともっと吐く。 吐く息が無くなってから10秒我慢します。 死にそう？？ そう。 命の危機になれば緊... 続きを読む
-
2025年11月30日 20:03
この日記は非公開設定です。デジカフェにログインすると読むことができます。
-
2025年11月30日 19:48
実際に緊張の元が過ぎ去らない限り本当の意味では緊張が無くなる事は無いと思うんだよな それでも緊張しいの俺が実行しているのは今までそこに費やして来た時間を思い出して、ゆっくり深呼吸するくらいの事し... 続きを読む
-
2025年11月30日 19:47
この日記は非公開設定です。デジカフェにログインすると読むことができます。
-
2025年11月30日 19:46
深呼吸 続きを読む
-
2025年11月30日 15:17
グー、パーを数回繰り返す。 小さいジャンブを数回。 最後に深呼吸。 続きを読む
-
2025年11月30日 14:47
その場の緊張を和らげるのならその場にいる人、緊張の原因となっている人などファクターが多すぎて書けません 自分の緊張なら ・深呼吸 ・視野を広く持つように心がける ・そもそも不安にならないくらい（... 続きを読む
-
2025年11月30日 14:36
深呼吸… 続きを読む
-
2025年11月30日 12:49
この日記は非公開設定です。デジカフェにログインすると読むことができます。
-
2025年11月30日 12:13
人前に立つと毎回ガチガチになるんだけど、まずは深呼吸して心を落ち着かせるようにしてる。それでも無理な時は、目の前の人を全部ジャガイモだと思うようにしてる。それだと自然体になれて、少しだけ普通にし... 続きを読む
