お題自宅トレーニングしてる？で書かれたデジログ一覧
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2022年11月23日 10:29
自宅のトレーニングかあ。以前はゴルフクラブの素振りとかやっていたし、学生時代は握力を上げるためのハンドグリップとか筋トレのためのエキスパンダとか使っていましたが、今は、何もしてないですね。 もっ... 続きを読む
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2022年11月23日 00:05
自宅トレーニングは…できないなぁ
なもんで、ずっとジムに通ってます。 もうかれこれ30年以上（笑 続きを読む
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2022年11月22日 23:47
していませんねぇ((((゜д゜;)))) 続きを読む
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2022年11月22日 23:45
やめた。 続きを読む
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2022年11月22日 23:30
自分にピッタリなお題ですね。 トレーニングは家にあるバーベルとダンベルを使って以下のメニューで行います。 ディップス→胸、肩、上腕三頭筋 ハンキングレッグレイズ→腹筋上部 チンニング（懸垂）→背... 続きを読む
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2022年11月22日 23:12
ダンベル使ったり、スクワットや野球のバットで素振りしたりしますよ(⌒u⌒)／~~ 続きを読む
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2022年11月22日 23:09
してないですね。 続きを読む
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2022年11月22日 22:52
うーん サボりがち。 サボり気味。 いや サボってる-w この前も書いたけど、続かんわ(笑) 自分にあまい人間です-w 続きを読む
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2022年11月22日 22:44
ボチボチしてます。 腹の出たジジイはカッコ悪いですから。 続きを読む
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2022年11月22日 22:42
特にしてないです。 自宅でトレーニング。どんなエクササイズをしているのだろう？ 思いつくのは腕立て伏せと腹筋くらいしかないなあ。 https://youtu.be/yKKNmaOjG1w 続きを読む
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2022年11月22日 21:34
やってます。 整体（接骨院）関連でトレーニングメニューと体調を管理してもらってますね。 基本はストレッチですけど、腹筋や腕の筋肉のトレーニングのメニューもあります。 まぁ、追加で腹筋80～100... 続きを読む
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2022年11月22日 21:24
庭先に植えられていた見事なトキワサンザシ。 小鳥たちも、この赤い身を見て喜ぶでしょうねー。 続きを読む
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2022年11月22日 21:07
なんの為に？？ 続きを読む
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2022年11月22日 21:03
今日のお題はこれ！ 【お題日記】自宅トレーニングしてる？ 最近はしていません。 身体が鈍りまくっています。 ヘルスメーターにも乗れません。 身体を動かさないと駄目ですね！！ 頑張ってみます。身体... 続きを読む
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2022年11月22日 20:39
今日のお題はこれ！ タイトルと本文を修正して日記を書いてみましょう。 そんな偉いことはやってません。 トレーニングできるような環境も器具もないし。 我が家にあるのはひたすら自分を甘やかすアイテム... 続きを読む
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2022年11月22日 20:01
自宅でトレーニング出来るように色々購入して ネットの動画を見ながらトレーニングしていた時期もありましたが、 一人だと負荷をかける前に諦めて止めてしまうので、あまりトレーニングにならなかったです。... 続きを読む
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2022年11月22日 19:55
よくTik Tokで動画観て、同じようにやってみるけど 3日程しか続かない… どうしたら継続出来るんだろ～(^^; 続きを読む
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2022年11月22日 19:54
してませんね。 あ、腹筋は多少してるかな… 一緒に出来る方誘ってくださいね 続きを読む
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2022年11月22日 19:47
しているね 身体一つでできる自重トレーニングという筋トレをしているね You Tubeなんかでも部分痩せやトータルトレーニングなんかもあって色々と見たり、実際にやってみたりで今は腕、胸、腹、肩、... 続きを読む
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2022年11月22日 19:44
ジャンプと腹筋ローラー 続きを読む
