お題毎日の食事で気をつけていることは？で書かれたデジログ一覧
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2018年12月06日 18:38
気をつけてないのでいずれ大変なことになりそうです 続きを読む
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2018年12月06日 18:27
全くない(ﾟωﾟ) 続きを読む
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2018年12月06日 18:20
その時食べたいと思うものを食べる。 体がその栄養素を欲しているサインだと思うので。 続きを読む
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2018年12月06日 18:01
極力 美味しく食べる (^o^) 続きを読む
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2018年12月06日 17:54
なるべく品目を多く摂るようにはしているかな たまには普段から自分が選ばないような惣菜なんかも手に取るようにするときもあるね 作れるものは自分で作るのも多少はしているね 続きを読む
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2018年12月06日 17:15
肉を食べるようにしています＾＾ 野菜が苦手なので。 歳とともに肉取らなければダメみたいですね 続きを読む
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2018年12月06日 16:45
お腹が空くから、食べるという事 続きを読む
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2018年12月06日 16:07
子どもがいるのでできるだけ肉・魚・野菜などをバランスよく。 余裕があれば季節のもの、伝統的なもの、行事食などを。 安全性、コスト、食育の観点からできる範囲で手作りで。 自分の分は炭水化物は控えめに。 続きを読む
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2018年12月06日 15:57
気づいたら野菜を取らないこともあるから、野菜を取るようにしていますね あとは食べる時間帯も少し気にしているぐらいですねー 続きを読む
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2018年12月06日 15:02
今日のお題はこれ！ じっくりよく噛んで味わって食べます。野菜をたくさん食べるようにしてます。 続きを読む
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2018年12月06日 14:59
特に無いですね。 でも肉より魚が好き。洋食より和食が好き。 両親のおかげで、好きなものが健康寄りです。 でも、折角の滋賀泊まり！ ホテルの清掃があるので、出掛けるついでに、 再来週の札幌出張のた... 続きを読む
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2018年12月06日 14:36
野菜をしっかりとること！ 続きを読む
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2018年12月06日 14:11
余分な脂肪を増やさないように 心掛けてます 続きを読む
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2018年12月06日 13:44
家にいるとたるんじゃいます(/-＼*) 続きを読む
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2018年12月06日 13:38
炭水化物を摂りすぎていること。 続きを読む
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2018年12月06日 13:27
こんにちは＼(^_^)／ 師走らしい底冷えするような寒さになりましたね(ﾟoﾟ)/ 雨の影響も有るんでしょうけどかなり寒く感じて^_^; まあそれ以上に昨日、一昨日が師走らしからぬ暖かさだったの... 続きを読む
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2018年12月06日 13:18
野菜多めでサイヤ人に。 続きを読む
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2018年12月06日 12:51
炭水化物を食事の最後に摂る、もしくは摂らないようにすることことです＾＾ 野菜も、糖分の少ないドレッシングを使うようにし、お肉やおさかなの味付けもなるべく甘さのない調味料で。 ダイエットということ... 続きを読む
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2018年12月06日 12:48
こんな感じのお題は、前にもあったね。 気をつけるようにはしてるけど、うまくはいってない。 バランス良くと言いたい所だけど、簡単にはいかないね。 続きを読む
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2018年12月06日 12:19
食べ過ぎ 脂肪の量 などを気にしていますが、 好きなものをお腹いっぱい食べたいですよね！ 続きを読む
