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☆★りゅう★☆さんのデジログ
2018年12月06日 12:51
炭水化物を食事の最後に摂る、もしくは摂らないようにすることことです＾＾ 野菜も、糖分の少ないドレッシングを使うようにし、お肉やおさかなの味付けもなるべく甘さのない調味料で。 ダイエットということを考えると、これが一番効果的なように思うのですが、油断すると脂肪や油分の摂りすぎになってしまいます あと、なるべくお茶を飲むようにしています♪
はじめまして お茶を飲むのは体にイイらしいですねー 関東も今日は寒い！そちらは雪でしょうか？ 遠距離だが、良かったら仲良くなりましょう！
> oldradicalさん コメントありがとうございます＾＾ 東北は、既に時々雪が降っています。積もってはいませんが、寒いです
こんにちは！はじめまして！拝見しました！医食同源とは聴きますが、とっても健康的な食事方法ですね！？日頃から気をつけていたら健康&体型維持もそれほど大変なことではないですよね。
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【お題日記】毎日の食事で気をつけていることは？
2018年12月06日
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はじめまして
お茶を飲むのは体にイイらしいですねー
関東も今日は寒い！そちらは雪でしょうか？
遠距離だが、良かったら仲良くなりましょう！
> oldradicalさん
コメントありがとうございます＾＾
東北は、既に時々雪が降っています。積もってはいませんが、寒いです
こんにちは！はじめまして！拝見しました！医食同源とは聴きますが、とっても健康的な食事方法ですね！？日頃から気をつけていたら健康&体型維持もそれほど大変なことではないですよね。
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