お題毎日の食事で気をつけていることは？で書かれたデジログ一覧
-
2018年12月06日 12:00
今日のお題はこれ！ タイトルと本文を修正して日記を書いてみましょう。発芽玄米を食べる 今月から 水に15時間程度浸し水洗いして梅ぼし1個とココナッツ油匙1入れ玄米モードで炊飯します。(玄米は2c) 続きを読む
-
2018年12月06日 11:59
栄養のバランス。 野菜も欠かさず。 ぐらいかな？ 続きを読む
-
2018年12月06日 11:44
１日一個、トマト食べる。 続きを読む
-
2018年12月06日 11:39
食べ過ぎない。
続きを読む
-
2018年12月06日 11:11
食事の時は、出来るだけ野菜を採る様にしてます。 それと最初に野菜を食べるのが良いって事を聞いた事在ったので、実践してます。 お弁当購入する時は、カロリーはしっかり確認してますね
続きを読む
-
2018年12月06日 10:46
毎日野菜は食べるようにしてます( ´ ▽ ` )ﾉ 続きを読む
-
2018年12月06日 10:18
朝は玄米入りご飯と味噌汁に納豆。 昼は蕎麦。 夜は炭水化物なしでおかずのみ。あとはビールとワイン。 毎日毎日こんな感じ。週末の夜だけ炭水化物ありで好きなもの食べてる♪ 基本的に玄米と味噌汁は毎日... 続きを読む
-
2018年12月06日 10:16
お腹がすいたら適当に。 夜勤あったりなど不規則な生活なので、気を付けるのが無理っぽい。 続きを読む
-
2018年12月06日 09:52
炭水化物を取り過ぎない～！ 続きを読む
-
2018年12月06日 09:31
必ず野菜とること
忘年会シーズンだから特にね、、 続きを読む
-
2018年12月06日 09:09
食べすぎないように気を付けてるくらいかな。 続きを読む
-
2018年12月06日 08:55
何も考えない、毎日コンビニかテイクアウトの弁当だから、食べたいものを買うだけ、 続きを読む
-
2018年12月06日 08:06
よく噛む 続きを読む
-
2018年12月06日 07:59
食べたい物を食べたいだけ食べる。 続きを読む
-
2018年12月06日 07:43
今日のお題はこれ！ タイトルと本文を修正して日記を書いてみましょう。 野菜を食べる事を気にしてます。 続きを読む
-
2018年12月06日 07:42
炭水化物をあまり食べない！ 続きを読む
-
2018年12月06日 07:25
野菜は摂取するようにしてます。 ヨーグルトも食べないと、と思ってます。 続きを読む
-
2018年12月06日 07:07
とりあえず お腹に入れます 続きを読む
-
2018年12月06日 06:59
暴飲暴食しないこと 炭水化物摂りすぎないこと 続きを読む
-
2018年12月06日 06:51
うーーーん メール来るけど 明らかにプロフィール見てない人ばかりだね。 足跡すらついてないし。 やれやれ 続きを読む
