お題寝付き悪い時はどうしてる？で書かれたデジログ一覧
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2016年08月13日 21:29
がんばる 続きを読む
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2016年08月13日 19:23
本当は良くないらしいけどスマホをポチポチしたりテレビを見たり、どうしても寝なければいけない時は最終手段で寝るまでひたすらごろごろくらいかね 寝付けないでごろごろしていると悪い想像なんかして余計に... 続きを読む
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2016年08月13日 19:19
ひたすら妄想してる･･････ あ、あ、方向違いになりそう。 なので、ひらすら寝るように高い空で開放されるイメージか、深い地下に潜る イメージかどちらかを妄想する･････ あ、あ、それでも変な... 続きを読む
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2016年08月13日 19:00
起きてるｗ テレビ見るかな？ 続きを読む
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2016年08月13日 18:51
体動かす!! 筋トレとか走ったりして お風呂入って音楽かけながら寝る!! 寝る前のストレッチとかむっちゃオススメ!! やってみてね♪ 続きを読む
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2016年08月13日 17:51
以前やっていたのが判例集を読む でも、今では疲れがたまっているのか寝つきが悪いことはなかなかない 続きを読む
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2016年08月13日 16:42
シャワー浴びてみたり 携帯見て、わざと目を疲れさせるとか 最悪、ゲームしますね 続きを読む
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2016年08月13日 16:09
基本眠れないタイプなので 朝まで起きてることも多いかな。。。 諦めています 続きを読む
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2016年08月13日 15:47
肋骨や背中のストレッチや体操をすると落ち着く。 それでも駄目なら、肋骨や胸骨の辺りに電子レンジで暖めた、濡れタオル、冷めたら次というような感じで、三回くらいやると大抵寝れる。 基本的に肺に近い所... 続きを読む
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2016年08月13日 15:20
心が病んでいるので、毎日、睡眠薬飲んで眠ります。 飲まないと、何日でも眠る事が出来ない、ポンコツですから～。 続きを読む
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2016年08月13日 14:41
何もしない 続きを読む
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2016年08月13日 13:23
チャット(笑) チャットしてたら 気づいたら寝落ちしてる(￣∇￣) 続きを読む
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2016年08月13日 12:52
入院中なので､残りの患者さんが静かに寝てる人ならﾗｯｷｰです｡今は新しい患者さんが入って酷いいびきでなかなか寝れません
｡ 続きを読む
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2016年08月13日 12:07
ペルセウス座流星群をみようと空を見上げてたから、首が痛い（笑） 寝付きはと～ってもいいので、ほぼ悪いことなし。 寝る体制になって3秒で寝るとよく言われる(^^) 短時間熟睡いや爆睡型なんで、地震... 続きを読む
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2016年08月13日 11:54
なんせ 毎日が 暇で……眠れません しかし 入院中で ココは 病院じゃ！ 普段 貰えない お薬でも 頂けます (￣(工)￣)！ しかし 夜の10時に お薬受け取り… 飲むのを 確認されてます お... 続きを読む
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2016年08月13日 11:45
寝付きが悪いのは病気のせい 良いことだけを考えて寝るようにしています。 続きを読む
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2016年08月13日 11:41
なるべく目は開けない様にしている。 続きを読む
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2016年08月13日 11:33
無理して寝ることないっしよ ！？ 続きを読む
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2016年08月13日 11:32
ひたすら三代目の歌を聴きながら、目をつぶり続ける
それでも眠れない時は、諦めて眠くなるのを待つ。笑 続きを読む
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2016年08月13日 11:22
眠気がくるまでは適当に時間を潰すぐらいしかないなぁ。 続きを読む
