お題寝付き悪い時はどうしてる？で書かれたデジログ一覧
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2016年08月13日 07:13
本を読む。 それでも眠れいない時は諦めます。 https://www.youtube.com/watch?v=1W3rnftolPQ 続きを読む
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2016年08月13日 06:55
ねれない時は眠くなるまで、wikipedia! 続きを読む
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2016年08月13日 06:52
基本バタンきゅだけど たまに 寝付けない時ある・あった そのときは 一人でしこしこ（汗） 終わるとすぐ寝ちゃいます 虚しいけど（汗） 続きを読む
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2016年08月13日 06:35
寝付きが悪い事は、滅多にないけど。 その滅多にない事がおきたら、テレビをオフタイマー付けて見てるか。 スマホかタブレットいじるか、そんな所だね。 でもここ何ヶ月か、寝ようと思ったときにすぐ寝られ... 続きを読む
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2016年08月13日 06:16
何が何でも寝る。その心意気です。 たまに翌日がお休みの日には、起き出して、本を読んだりテレビを見たりすることもあります。 でも、やっぱり寝ないと。ね。 続きを読む
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2016年08月13日 06:14
心地いい音楽聴くかな 続きを読む
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2016年08月13日 06:08
（あと～時間寝られるぞ。大丈夫・・・大丈夫） ・・・って、余裕を持たせることを脳に伝えると、安眠効果があるみたいですね。 俺も実践することがありますが。それでも、なかなか眠れそうになかったら、ネ... 続きを読む
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2016年08月13日 06:07
お酒～(*´ω｀*) 続きを読む
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2016年08月13日 05:56
おはよう ８月１３日 土曜日 体重 ７４．２ 独身 彼女無し ４７歳 写真は東村山の今朝の空 少し暑さも和らいできましたね。 続きを読む
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2016年08月13日 05:49
起きてる 続きを読む
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2016年08月13日 05:43
だいたいは ぐっすり♪なんだけど たま～に 眠たいのに寝るタイミングを逃し、そのあと寝つけなくなってしまうことがあったなぁ 何をしても寝られないから、起きてるしかない 数時間したら眠くなる(笑)... 続きを読む
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2016年08月13日 04:24
何も考えない 続きを読む
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2016年08月13日 03:53
軽くお酒を飲むことが多いかな？ 寝付きが悪いほうだから けっこう深刻に悩んでるかも(´･ω･`) 続きを読む
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2016年08月13日 03:36
次の日が仕事の場合、身体を休めるため、横になってます。 次の日が仕事でない場合、寝るのを諦めます。 続きを読む
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2016年08月13日 02:42
今日のお題はこれ！ タイトルと本文を修正して日記を書いてみましょう。 寝る前に霊芝を何粒か飲んでいます。 続きを読む
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2016年08月13日 02:07
瞳をとじて、君を描くよ それだけでいい。 続きを読む
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2016年08月13日 01:48
そんなこと殆ど無い(^^;; スマホ見てて寝落ちするくらいなのでw 画面の輝度を下げると寝つけるかもよ(^^) 続きを読む
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2016年08月13日 01:35
眠くてもゲームするけん寝落ち 寝付きが悪いことはそうそうないかな 続きを読む
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2016年08月13日 01:34
今日のお題はこれ！ タイトルと本文を修正して日記を書いてみましょう。 暑いだけなら冷房いれて、そうじゃなくて単純に寝れない時は携帯いじるか、開き直って起きるか、あえて仕事の勉強するw 続きを読む
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2016年08月13日 01:17
悪くないんだけど(笑) 足冷やしたりするかな
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