お題何か運動してる？で書かれたデジログ一覧
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2024年05月16日 13:02
運動はしてませんが… 階段を使うようにしてます(^^) 続きを読む
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2024年05月16日 12:55
ロードバイク この時期なら気温もちょうどいいし色んなとこに行ってみたくなります 続きを読む
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2024年05月16日 12:49
朝、目が覚めたらベッドの上で股関節のストレッチ、そのあと腕立て伏せ、スクワットやってます。 続きを読む
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2024年05月16日 12:48
糖尿的には運動しないといけないのだけど全然運動はしていない。 エスカレータを使わずに階段を使うとかできるだけ歩くようにはしている。 オートテニスでも行けばあっという間に運動不足は解消されると思うけど… 続きを読む
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2024年05月16日 12:47
エアロバイクやってます。速度20kを15分。 続きを読む
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2024年05月16日 12:33
健康の為に運動してます 走るのはしてないけど 歩くとか自転車とかかな この歳になると 健康は大切だと実感します 続きを読む
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2024年05月16日 12:29
仕事で毎日10000歩以上歩く でも営業職じゃ無いよ！ 続きを読む
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2024年05月16日 12:29
平日はお仕事の関係で行けないですが、ジム行ってます！ちゃんとランニングもウェイトもやってます！！ 続きを読む
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2024年05月16日 12:16
子供の相手……。今の所これに勝る運動はしとりません。チャリンコは電チャリなので大した運動量にはなってないかな〜と。後は…最近職場での歩数が平均で1万歩越える位かな。まぁ、あくまで歩... 続きを読む
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2024年05月16日 11:48
ウォーキング サイクリング 続きを読む
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2024年05月16日 11:23
運動は特にしていません。 仕事柄歩き回るので、ウオーキングかな？ もちろん、休みの日もあちこち散策して歩き回っています。 続きを読む
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【お題日記】何か運動してる？【名古屋市の施設でフィットネスに通ってますが】
2024年05月16日 11:20
民間の総合ジムは高いし器具の待ち状態が有って思うようにトレーニングできず 数か月で止めちゃった・・・ 去年初め頃、妻が新聞で公的なフォットネスが有る事を見つけて行ってみたら 人気が無いのか人も居... 続きを読む
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2024年05月16日 11:20
ジョギング月2回ぐらいかな、、 続きを読む
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2024年05月16日 11:10
ウラに書いたばかりだけど チャリ通。 あと「気が向いた」ときにストレッチ(笑) 身体硬いです。前屈で床に手が届きません。生きながらに死後硬直してます。椅子に座って靴下履けません。お腹が邪魔。腹筋... 続きを読む
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2024年05月16日 11:00
いつもしないといけないと思いながらも、結局意志の弱さにより出来てない笑笑 自分に甘いんでしょうね、、、 このままでは、ドンドンお腹が大変な事になってしまいます。うーん、1番悩みかも知れませんね。 続きを読む
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2024年05月16日 10:51
軽いストレッチは、マエケン体操は全身運動になり肩こり、ダイエットの効果ありと見た そんなに辛くないですよ 続きを読む
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2024年05月16日 10:32
運動は全然してないんですが、仕事柄肉体労働なので、重いもの持ったり、機械の間を動き回ったりはしてますので、筋トレとウォーキングしてる様なもんですw ダメかな？ うん、ダメなんだよな、しっかり身体... 続きを読む
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2024年05月16日 10:31
全くしてないなぁ
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2024年05月16日 10:29
今日のお題はこれ！ 何か運動してる? 最近、YouTubeでセルフトレを見つけてからずっとやってるんだけど、心肺機能向上のトレーニングはやってない(笑) 歳をとるのは下半身からと聞いたことがある... 続きを読む
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2024年05月16日 10:18
今日のお題はこれ！ タイトルと本文を修正して日記を書いてみましょう。 今やってるのはエアロバイクと散歩とSwitchのボクササイズやってます。毎日キッチリとは出来てないので習慣付けて行きたいです... 続きを読む
