お題おススメのダイエットで書かれたデジログ一覧
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2022年05月06日 16:53
おすすめのダイエット 何ヶ月か前にもあったよね？ お馴染みのお題w ダイエットって、人それぞれに合う合わないってあるからさ。 この人は、このダイエットがあったけど自分には合わないとかあるからさ、... 続きを読む
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2022年05月06日 16:25
こんにちは＼(^_^)／ 今日も結構気温が上がった茨城の親父地域です(ﾟoﾟ)/ ただお日様がちょっと照れて隠れがちだったので余り暑さは感じられなかったんですがね( ´艸`) さて、今朝ちょっと... 続きを読む
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2022年05月06日 16:10
規則正しい生活 続きを読む
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2022年05月06日 14:20
最近、膝の調子が悪く、痛みが出始めたので、ダイエットしなきゃと思ってはいるのですが。 お勧めが合ったら伺いたいです。 一応、スポーツを長くやってきて、アウトドアもやっています。 太っているわけで... 続きを読む
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2022年05月06日 13:45
筋トレかな。 続きを読む
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2022年05月06日 13:39
食事をしながら水を飲む！ これは、痩せます。 続きを読む
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2022年05月06日 13:13
ダイエットは難しいですネ？ 薦められる程のダイエットもした事のない者ですのでオススメは無いです！ 続きを読む
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2022年05月06日 12:00
女性のダイエットは、皮下脂肪を落とすのがメインになるので、運動によるダイエットの効果が高い！ 反対に男性は内臓脂肪がメインなので、食事制限が重要！ なのにダイエットと言うと、男性は運動、女性は食... 続きを読む
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2022年05月06日 11:47
適度な運動が一番ですね！ 続きを読む
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2022年05月06日 11:44
習慣化。 体型という『外観』を変える為の話です。 体重という『数字』を変えたいだけの人は読まなくて良いです。 燃料の摂取量が消費量を上回っていれば太る。 逆に消費量が摂取量を上回っていれば痩せる... 続きを読む
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2022年05月06日 11:05
食べない..節約にもなりますし..
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2022年05月06日 10:21
ないなー( 一一)環境によるから 強いて言うなら食事とかをその人に合わせて見直すってとこかな( 一一) けどそれほんまに人によるんよね( 一一) まーダイエットは頑張るもんじゃなく続けるもんやと... 続きを読む
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2022年05月06日 10:07
夜は炭水化物を摂らないに限る 続きを読む
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2022年05月06日 09:37
私が知りたい！ 楽して痩せようとは思ってないけど、体の負担にならず、続けられう方法を知りたい。 ダイエットもしなきゃだけど、最近は体の衰えを凄く痛感してて、少しでも体力をつけたいなと。 ただ皆さ... 続きを読む
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2022年05月06日 08:41
体を動かして、痩せないとです。 走らなくても、時間はかかりますが隣の駅から歩くだけで痩せられます。 天気が悪い日は最寄り駅まで乗れば良いくらいの気持ちで続けると良いです。 続きを読む
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2022年05月06日 08:38
水泳がしたいですね。 全身運動なので、バランスよく痩せられそうな気がします。 続きを読む
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2022年05月06日 08:32
これ。 全身のこりがとれて、リンパの流れを良くして代謝をよくしたら、やせられる。 姿勢も正しくなる。 https://youtu.be/a14wGACcPK4 続きを読む
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2022年05月06日 08:00
マラソン 続きを読む
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2022年05月06日 07:52
８時間ダイエット 即効性はないけど、この習慣で気付いたら体重が減ってた、くらいの、のんびりスピードで痩せてくよ。 続きを読む
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2022年05月06日 07:37
知りたい 続きを読む
