お題あなたの運動不足解消法で書かれたデジログ一覧
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2020年08月04日 15:19
頭を使うゲームを集中して遊ぶこと！ 誰かとあそんだりもできるし、何より楽しいから！ 続きを読む
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2020年08月04日 14:21
こんにちは＼(^_^)／ 午前中には真夏日超えの親父地域です(ﾟoﾟ)/ というか夜勤から帰ってきた時には部屋中モアッとした空気で(￣▽￣;) 夜中に関わらずエアコンをポチッと（≧∀≦） 夜間で... 続きを読む
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2020年08月04日 14:04
何にもしてない
唯一の運動だったエッチも最近あんまりしてないし
どんどん太るだけ ヤバいヤバい
続きを読む
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2020年08月04日 13:52
仕事柄マンションの階段の上がり降りを数回行っている。 階段を上る時は階段を一段飛ばしにしている。 上る時は階段を一段飛ばししながら、 着地する時はかかとから着地することによって、 インナーマッス... 続きを読む
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2020年08月04日 13:15
今日のお題はこれ！ それが今全くできなくて凄いストレスです バドミントンでもフットサルでもバレーボールでも 何でもしたい でもCOVID 19にやられると 教師なんて「これでもか」って叩かれるし... 続きを読む
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2020年08月04日 13:05
ぜんぜん解消できてないーー 続きを読む
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2020年08月04日 12:58
っていうのがあったから考えてみた なーんだろー？ 最近はジムにも行けないから、 おうちでYouTubeの ダイエット動画かなー(°▽°) 結構いい運動になるんだよね
️ さ！今日も... 続きを読む
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2020年08月04日 12:46
子供と夕方散歩してます。 続きを読む
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2020年08月04日 12:42
コロナの影響で自転車通勤に変更しましたが、運動不足解消されていないような感じです。 続きを読む
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2020年08月04日 12:32
ダンベル使ったり、ベランダでスクワットしたりしてるかな。 続きを読む
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2020年08月04日 12:09
股関節中心のストレッチと軽い負荷をかけた筋トレ。 続きを読む
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2020年08月04日 12:08
散歩ですね。 続きを読む
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2020年08月04日 11:31
筋トレですね 女性にもオススメ 続きを読む
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2020年08月04日 09:56
運動不足です… 続きを読む
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2020年08月04日 09:40
そこまで運動不足ではないかな。心肺機能はかなり落ちてるから、Jogは必要かも… 続きを読む
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2020年08月04日 09:39
畑仕事とか日曜大工で～す(^o^)/太陽と物作りが好きなんですよ(^o^) 続きを読む
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2020年08月04日 08:57
夜、走っていました。良い運動不足解消法ですよ。しかし、腰を痛めて歩くことも大変ですね。 続きを読む
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2020年08月04日 08:10
もちろん、セッ◯ス！！ と言いたいところですが、 徒歩通勤くらいです。 前は自転車でしたが、 今は往復3km，歩いてます。 続きを読む
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2020年08月04日 07:58
私の運動不足解消法は 既に日記にも書きましたが 愛犬なると9歳との朝夕各40分程の 散歩です。 続きを読む
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2020年08月04日 07:54
ないなあー
とりあえず仕事が立ち仕事で 掃除しながらレジ入る時走るくらい笑← でもストレッチみたいなんわ 一応してるっ……最近から
ぷにぷにな腹をぺったんこしたくて 続きを読む
