ＭＡＫＩさんのデジログ一覧

• 　減量　４日目　

  2005年11月25日 20:10

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  ３日坊主 が すぎて、 ４日目に突入しました 本日より スレンダートーンフィギラ の 導入 目盛９０ ３０分 を ４セット しました。 ちょっと 腹筋が、緊張気味 明日の朝には、筋肉痛かも ・... 続きを読む

• 　３日目

  2005年11月24日 21:38

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  いよいよ３日目です 朝 食パン コーヒー 昼 マヨから弁当 おやつ まいせんの カツサンド ３切れ 晩御飯 は カレーライス 茶碗一杯分 焼き魚小串１切れ 鳥つくねの出来損ない１つ サトイモ煮... 続きを読む

• 　二日目

  2005年11月23日 18:39

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  朝食 カプチーノと トースト 昼食 牛角食堂で、 焼肉特盛定食（８６０円） 食べ過ぎた・・ おやつ ポテトフライ ５個 二日目にして、たぶんカロリーオーバー まっ 気にしないようにして、 明日... 続きを読む

• 　減量　１日目

  2005年11月22日 22:51

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  朝 おぼろ蕎麦 ・・・ おいしくない お汁まで、飲み干しました。 昼 抜き 我慢しました。 夕方 たぬきそば ・・・ おいしくない お汁まで、残さず 夜 しゃぶしゃぶ ・・ 食べ放題（しゃぶ通... 続きを読む

• 　減量を　する　

  2005年11月21日 19:20

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  現在 １７０センチ ８０キロ 基本的には、 筋肉質の ボディー なのだが おなかが、年齢とともに 成長している これを 何とかする 目標（アウトカム） 来年の私の 誕生日に（３月の 後半） 身... 続きを読む

• ラポールについて、

  2005年11月11日 21:20

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  ラポールとは、 信頼関係 共感 協調 その他の 関係のこと どういうときに ラポールが必要かというと、 いいコミュニケーションを 確立したい しなければならない時です。 方法は 、ミラーリング... 続きを読む

• 脳神経外科　へ　行く

  2005年08月30日 18:42

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  待つこと2時間 やっと804番が 表示され 診察室前の 廊下へ 程なく 5番診察室から ○○さん 中へ の声 少し緊張しながら 席へ付くと ＰＣ画面から 目を離さずにドクターが 聞く どうしま... 続きを読む

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