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“今の自分を一番ダメにしてる習慣”を1つだけ消せるとしたら、何を消す?

2026年05月06日 14:11

だから何で公式のお題のタイトルが文字数オーバーしてエラー勧告が出るんだよ
昨日に続きもうちょっとサイトの方には頑張ってもらいたいな

運動不足だろうね
出不精なのであまり出歩かないので有酸素運動とかも面倒だよな
一応は気遣って筋トレとかはしているのでダルダル中年腹ではないけど健康診断ではやや注意のがあるのでもっと運動しなければというのはあるんだけどね
身体を動かすこと自体は嫌いでは無いので筋トレみたいに集中してグッと力を使ってサッと動いて終わるものが良くて小さい力で長く続けるような運動はどうも苦手なんだよね
腸内環境を良くする食事や食材を摂るようにするのを意識するのはしていきたいかね

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