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伊邪那美さんのデジログ
2025年11月26日 20:38
このお題、昨日の健康診断からの流れかな？ 昨日も書いたけど、私の生活習慣は、基本の睡眠がめちゃくちゃだから、よくないよね～。 宵っ張りで、日付が変わってからベッドに潜り込むのが当たり前、 睡眠時間が足りなくて、夕方睡魔に負けて昼寝、また就寝時刻が遅くなる。。。 食生活も褒められたものじゃない。間食が多いからね～。 ただ、野菜は好きなので、おそらく野菜料理は多めにとってる方だと思ってます。 煮しめ、きんぴら、豚汁、などなど、日本料理最高じゃん！ 運動はあまりしないしなぁ。 泳ぐのは好きなので、時たま市営プールには行くけどね。 生活習慣病、かかってもおかしくない生活してます。。。
南瓜やほうれん草など、緑色の濃い野菜もお忘れなく。根菜は足りてるのかな？
> エルフさん 心配ありがとう。かぼちゃのスープは得意料理の一つです。 芋類はもちろん、レンコン、ごぼう、大好き、玉ねぎ、ネギ、たけのこ、なす、大大大好き
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このデジログへのコメント
南瓜やほうれん草など、緑色の濃い野菜もお忘れなく。根菜は足りてるのかな？
> エルフさん
心配ありがとう。かぼちゃのスープは得意料理の一つです。
芋類はもちろん、レンコン、ごぼう、大好き、玉ねぎ、ネギ、たけのこ、なす、大大大好き
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