脹脛がぁ～～～

今日はオフです♪

デロリ～～ンてしていたかったのですが・・・
エイヤァ～と・・・フィットネスクラブへ♪

＊　モーニングストレッチ　10分
＊　エアロバイク　15分
＊　エアロビ　60分
＊　ストレッチ

ドンくさい私は・・・30人位居る中で・・・個別で・・・直されてしまいました････(。＞0＜。)ビェェン
何度も出来てますね？って時に目が合うし・・・

劣等性の気分ですが・・・まぁ～良いか？！

シャワーを浴びてフィットネスクラブを出た頃、
うん？？？？
左の脹脛が痛い・・・・（＞＿＜）
無理に伸ばしたかしら？？？

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ヒロさん　書き込みありがとうございます♪
そうそう・・・デロリィ～ンとしていたい気分でした。
まぁ～動いてしまえば爽快なのですが・・・。
足は大丈夫でしょう♪

シマさん　書き込みありがとうございます。
心はリフレッシュ♪身体は・・・う～んシェイプアップ出来ると良いのですが・・・。゜゜(>ヘ＜)゜ ゜。