今日はお休み♪

今日はお休みです♪

お天気悪いですねぇ～～～・・・。
今朝のお散歩は・・・雨が降っていない時に行けましたが
今夜は土砂降りの中、合羽＆傘を差して行く事になりそうです。

今日は、姉とランチ後にフィットネスクラブに行って来ようと思います。
姉がフィットネスクラブに入会して１ヶ月♪
筋肉量のチェックの予約が午後に入っています。
私もそれに付き合う事に・・・
～～～～～(ノ≧ρ≦)ノいやじゃぁぁぁぁ
でぶぅ～～～って言われて来ます。

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フィットネスクラブに行って来ました♪
疲れたぁ～・・・。
＊　ストレッチ
＊　エアロバイク　２０分
＊　マシーン　７種類　２０回×１
＊　水中ウォーキング　３００ｍ
＊　クロール＋ブレスト　４００ｍ

以上でヘロヘロでした・・・。

年長さんで１ｋｍ泳いでいたんだけどな・・・...(　= =) トオイメ

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saiyaさん　書き込みありがとうございます。
(￣∇￣;)ハッハッハ
ありがとうございます。そう言って頂けると・・・続けられそうな気もします。

シマさん　書き込みありがとうございます。
自分なりに頑張って来ましたが・・・
雨は連れて歩いていたみたいで・・・２度程どっぷり濡れましたｗ
台風・・・直撃かしら？？？

ヒロさん　書き込みありがとうございます。
水中ウォーキングは、”オジ～ちゃん、オバ～ちゃん”
しか居ませんでしたよぉ～♪
仲間入りしちゃいますぅ～？ｗｗｗ