熟女合コン次回参加を目指して(表日記①

デジカフェについ先日参加したばかりながら、熟女合コンとやらがあることを知り、参加してみたいと思いました。しかし...容姿に自信なしな上、最近は寝不足や、首元が太くなってきた感じがして流石にまずいので、少しずつトレーニングを始めていく。　これは自分が三日坊主にならないよう毎日つけていこうと思います。

さて、自分のプロフィールを一度おさらいしておくと169/82kg。ややぽちゃで済めばいいが人によってはぽっちゃりと言われても仕方がないし、顔が丸いのがとても気になるのでトレーニングと食生活改善をメインに進めます。
トレーニング
ランニング1.5km、ウォーキング1.5から大体2.5km(モンハンNowやりがてら帰宅)
風呂場でのスクワット10回
腹筋ローラー10回

食事
白ご飯に鶏肉、カットキャベツとスクランブルエッグ

正直、めちゃくちゃゆるい。1ヶ月後、-10kg！！みたいなビフォーアフターを目指してやらなくなるのは実体験があるので、毎日続けられるように軽めに始めていきます。少しずつ回数なんか増やしていってそれが記録になったらいいな！写真なんかも残してみようか考えつつ今日はここまで。
読んでいただきありがとうございました！