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その後のダイエット

2025年09月04日 15:51

先日のログで3日連続で体重が減り
ズボンが緩くなった。と書きました。
内容的には、白米＋鶏肉料理＋果物

毎日４００ｇづつ減ってたのですが
一昨日から減らない・・・
なぜ～～～～～？？　と考えた末の結論
一昨日の夕食に、鶏のから揚げをお腹いっぱい食べてしまったｗ
やっぱ揚げ物はダメみたいですね
入院中も唐揚げなんて出てこなかったしｗｗ

んまぁ取り敢えず１キロは減った
今夜は鶏肉のハンバーグにしてみます

なんか自分の体重が減っていくのを
楽しんでる自分がいる～～～～

簡単でダイエット効果のあった料理があったら
教えてくださいね～