ダイエット

　女の子。といえばダイエット。
　生活習慣病に悩まされる人も多い昨今ですが、瞳も若干気になっております。

　でも、クラブに通ってる時間も、お金も、必要性も今のところ無いくらいの体重なので、自分で落とす！と決めてチョコチョコ頑張ってます。

　その一端が、1日2食。本とは、チョコチョコ食事するのがいいんだけれど、生活環境がらこんな生活を強いられています。

　ときどき、ちょっとお菓子とか食べ過ぎちゃうんだけどまずまずの効果です。
　
　お陰で、妙な時間に人にあうと、目がうつろぉ～な感じになっているのでもうちょっと気をつけなければ。人に会うのは、朝～お昼。せいぜい3時ぐらいまでにしないと、およろしく内容に思われる。

　夕方頃から、おなかがすくわけではないけれど、ぐぅーとおなかがなるが、周囲に気遣うことなく無視してぐーぐーしてます。そのへんで、グーグー寝てる人もいます。

　ぐーぐーつながりですぅ☆

　ちょっとねぇ。おなかのあたりのお肉を触ると、無意識状態ででも、あぁ瞳もうちょっと減量しなくちゃぁ～って思えるのでお腹をさわりつつ、ぐーぐーしてみようと思う。

　あばらのあたりを最近ずっと触ってて、あの辺って普通に触ると骨あるでしょ。で、どこかで最近、瞳って、がりがりぃ？？って錯覚してたんですよ。でも、ちゃんと目で見たらお腹にお肉ある！！

　ということで、ふとモモや、おなか、二の腕など肉のあるところを触って、もうちょっとだけ頑張るぞぉ！！って、日々体感することにします。

　やっぱりねぇ、実感がないと何やってもいかんよね。
　どれだけがんばったぁとか、あとどれくらいあるぞって、リアルにすることで、今何をすべきかが無意識状態ででも理解できる。

　それが必要かもな。

　あと、1時間に1回は、お水のむようにしヨット。
　軽くストレッチもいいな。
　目にもいいし。PC使ってるからね。

　さっきご飯食べたら、ちょっとだけ意識がしっかりしてきた。シャワー浴びる気力がわいてきたぞぉ！！