ちかれたよぉ

　最近、自転車が重い。こぐと重い。
　そろそろ空気が減ってきたのだろうか？
　朝夕。寒いし雨が気になったりもするので気になりつつ対応していない。朝起きたらやろっかな。
　
　今日は久々にストレッチをきちんとしてから寝る事にする。
　なぜか、体が重い。
　大体原因は分かっているんだ。昨日、寝る２･３時間前にコーヒー飲んだら寝れなくなっちゃって、3時くらいまで起きてて、4時から再度起きなおしてほとんど寝てないんだ。

　でも、朝＋5とお昼＋3。結局お昼間に8時間ちゃっかり寝てたって事ですね。それでも、結構辛いんですよ。うんうん。

　やっぱり、規則正しい生活しないといかんね。
　よし。やすんで休んで、19:30～21:00まで仕事してねよっと。
　21;00で寝れる生活って幸せだねぇ。