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【お題日記】体重毎日チェックしてる？

2025年05月10日 05:20

体重計には週一の感じで乗ってます。
食事を変えたら５キロ減った。
余計な脂肪が無くなったのは嬉しいが、見た目がひ弱な感じに。
筋トレで3キロ増に挑戦中。

このデジログへのコメント

江梨子７７ 2025年06月18日 01:32

厚生労働省の発表によりますと、６０代以上の方々は、スリムな人ではなくて、小太りくらいの方々が一番健康長寿であるというデータ、BMIですと、26から３０くらいの方が一番健康長寿であると！若い方とは逆です
啓太 2025年06月18日 01:57

江梨子さんコメントありがとうございます。
小太りの方が健康で、長生きに繋がると以前知り合いの医者が話してました。
小太り目指して頑張ります。

含蓄深いログいつも読ませていただいてます。